"Белый картофель вреден для здоровья и фигуры" О белом картофеле мне часто приходится слышать разные гадости. А всё из-за того, что он содержит большое количество крахмала. Поэтому те дамы, которые хотят похудеть, старательно его избегают. Но, скажу так, поправиться можно и без картофеля. А ещё белый картофель — отличный источник многих питательных веществ: калия, клетчатки и даже витамина С. Чтобы картофель приносил тебе только пользу, съедай его в первой половине дня, когда наиболее активна поджелудочная железа. По сути, картофель вообще не вреден. Вредно его неправильное употребление. И, конечно, важно, сколько ты его ешь. 2 раза в неделю по 150 г за один приём тебе будет вполне достаточно. ЗОЖигаем 24/7