L-карнитин Расскажу сегодня о витаминоподобном веществе, относящемся к классу В. Оно прекрасно синтезируется в печени и почках. Затем транспортируется в другие ткани, которые используют жирные кислоты в качестве основного топлива. Простыми словами, это естественный жиросжигатель. ЛК улучшает энергетический статус, снижает окислительный стресс и предотвращает последующую гибель клеток. Он отвечает за регенерацию клеток и защиту их от окислительного повреждения. А вот с возрастом концентрация L- карнитина значительно снижается. Ты начинаешь поправляться, соотношение мышц и жира смещается в сторону второго. Но целесообразно ли применять это вещество дополнительно? Применение L-карнитина считаю приемлемым при сильных физических нагрузках у спортсменов среднего и выше возраста. Молодому организму эта добавка не даст ничего. ЗОЖигаем 24/7