Как прийти к полезным привычкам? ПП — это не временная мера, а твой постоянный образ жизни. Но как же перейти к правильному образу жизни? На начальном этапе ты должна выяснить: "А зачем я хочу быть стройной и энергичной?" Твоё здоровье зависит от гармонии. А если ты каждый день окружаешь себя людьми, которые тебя раздражают, истощают и вызывают отрицательные эмоции, то получить здоровье будет непросто. Создай образ идеального Я вплоть до мелочей. Но в рамках своих возможностей, чтобы понимать, какой результат хочешь получить. Далее полюби всем сердцем свою идею, а потом воплощай её. Точно осознавай, для чего тебе это нужно. А ещё не стоит пытаться повторить чей-то путь. У каждого он свой. И это нормально, мы разные. Не сравнивай себя с другими. Не пытайся сделать всё и сразу в короткие сроки. Быстрые результаты не приносят пользы здоровью, а для психики это вообще большой стресс. Не бойся оступиться и начать всё сначала. ЗОЖигаем 24/7