Фрукты можно есть без ограничений? Фрукты — это разновидность простых углеводов. В них содержится фруктоза — натуральный природный сахар, который при попадании в организм ращепляется до глюкозы. Если глюкозы будет поступать в организм в избытке, притом не важно из какого источника, она будет синтезироваться в жирные кислоты и откладываться в жировое депо. А это — складочки на талии, толстые ноги и дряблые руки. Поэтому, да, и от фруктов тоже набирают вес. Просто во всём нужно знать меру. ЗОЖигаем 24/7