"Без витаминных комплексов невозможно правильно питаться" Я по этому поводу вот что думаю. Комплекс витаминов — это, как ни крути, лекарственный препарат, применение которого должен назначать тебе только врач при имеющихся на то показаниях. Ты же можешь получить гипервитаминоз, который несёт за собой ряд негативных последствий. Если ты хорошо следишь за своим рационом, регулярно включаешь в своё меню овощи, фрукты, мясо, рыбу, то всё необходимое твой организм получает из еды. Употребление витаминов на всякий случай не принесёт никакой пользы, поверь. ЗОЖигаем 24/7