Вода с лимоном — лучшее начало утра Рекомендации диетологов по употреблению воды с соком лимона по утрам, как мне кажется, весьма сомнительная идея. Слышал версию, что этот напиток, являясь антиоксидантом, препятствует старению организма. Но реально полезно нормальное и регулярное питание, потребление достаточного количества клетчатки, которой и близко нет в этом соке. Как же без укрепления иммунитета. Ошибочно мнение о большом содержании витамина С в лимоне. Укреплением иммунитета здесь и не пахнет. Защитные силы организма ты можешь поддержать благодаря употреблению полезных продуктов, физической активности и закаливанию. Но никак не заливанием в себя лимонной воды. Напоследок добавлю то, что точно заставит тебя задуматься. Кислота утром натощак — не самое лучшее пробуждение для зубной эмали и ЖКТ. Они будут не особо в восторге. В питании просто следует руководствоваться чувством меры. ЗОЖигаем 24/7