От соли не отказывайся! Так, немного химии. В школе у меня по ней была 5, так что можешь не сомневаться в моих познаниях 😁 Поваренная соль состоит на 40% из натрия и на 60% из хлора. Для правильной работы организма нам необходимы натрий и хлор. Ионы хлора управляют работой почек и регулируют кровяное давление. Натрий нужен для поддержания артериального давления, вместе с калием принимает активное участие в работе нервов и мышц. Что произойдет с организмом, если отказаться от соли, уже догадалась?) Бессолевые диеты повышают массу тела. Это связано с тем, что при недостатке натрия, клетки становятся менее чувствительными к инсулину. Чем хуже чувствительность к инсулину — тем выше шанс набрать вес. ЗОЖигаем 24/7