Да, лень – действительно камень преткновения на пути к любой цели и желанным изменениям. Но иногда ленью мы называем объективную усталость. А это не одно и тоже. Их важно уметь различать. ➡️Для проверки задайте себе вопрос: «Что бы я сейчас сделала с азартом и энтузиазмом?» И если ответ не связан с отдыхом, то это не усталость. ☝🏻Когда действительно устали. Не боритесь с ленью. Выберите всласть полениться-отдохнуть. Отдайтесь этому полностью без самокритики и самоедства. Силы быстро восстановятся и с энтузиазмом продолжите движение. Когда ленишься так и происходит. Такими занозами становятся самобичевание и чувство вины. Они явно не добавят нам радости в жизни и не вдохновят на новые вершины. Главные причины лени: Не истинная цель. Это когда не важно то, к чему движешься. Страшно. Истинность цели Когда по-настоящему важно, лени нет. Чтобы проверить истинность цели, задайте себе вопросы: Зачем мне это достигать? Что будет, когда я реализую эту цель? Что будет, если я не достигну цели? Как я буду себя чувствовать? Тогда зачем достигать? Как изменится моя жизнь, когда воплощу задуманное? Как изменюсь я? Как реализация цели повлияет на жизнь близких? Как это повлияет на мою жизнь? Как реализация моей цели повлияет на мир в целом? Как результат – вам станет абсолютно понятно, ваша ли это цель. И если не ваша – не корите себя за лень. Найдите способ либо отказаться от цели, либо делегировать кому — то ее реализацию. Что же делать, если страшно? На выручку вновь приходит коучинг. Ответьте письменно на вопросы: Что самого страшного может произойти? Как вы повлияете на то, чтобы снизить остроту рисков? Что конкретно сделаете? Вы непременно почувствуйте, что страха становится меньше. Лень – это отсутствие мотивации. Как добавить себе мотивации? Вновь письменно ответить на вопросы: Что будет, если я продолжу лениться? А если так еще полгода? А год? А два? Зачем я все это начал? Каждая из нас хочет 100% гарантии положительного результата всех своих начинаний. Причем, получить все и сразу. Но мы же знаем, что никто ничего гарантировать не может. Потому всегда 50/50 либо получится, либо нет. Все зависит от нас, наших усилий, усердия и ответственности. Когда мы это осознаем, понижаем уровень остроты и серьезности – приходит легкость, ощущение внутренней свободы, а значит и желанный результат уже близко.