Наверняка вы знаете, что наше мышление определяет то, что мы делаем, а значит то, что имеем. ☝️ Мышление определяет результат. Потому важно найти и трансформировать ограничивающие убеждения. 💫 Оздоровить свое мышление, изменить свои привычки, привнести ментальную дисциплину – все это повлияет и на процесс, и на результаты в жизни. ❓Как это сделать? Делюсь практикой «Расширение рамок»⤵️ 1️⃣ Найдите ограничивающее убеждение. 2️⃣ Задайте вопрос: «В чем я убежден или уверен, чтобы утверждать это?». Когда получите ответ, спросите себя: Откуда я это знаю? 3️⃣ К полученному ответу задайте опять вопрос номер два. И так несколько раз. Суть техники — пойти в глубь, чтобы докопаться до базового допущения (принятого когда - то однажды решения), которое уже не работает и его пора заменить тем. ☝️ Проверяйте свои убеждения. Сомневайтесь в них — это поможет понять, какие из них помогают, а какие мешают и начать работать с ними И тогда в Вашей жизни будет больше смысла и радости.🤗