Как вытащить себя из Эмоциональной ямы во время войны? Ответы на эти вопросы вы сможете найти в передаче «Ранок з Україною» на ТРК Украина, куда меня пригласили в качестве эксперта. Переходите по ссылке👇🏻 https://youtu.be/Xc5NzUjO4QE Основные моменты: ✔️Когда мы помогаем другим важно в том числе помочь и себе, тогда и другим мы больше можем помочь. ✔️Если гнев в нас долго, он разрушает нас и наших людей вокруг ✔️Наш фронт-это быть в ресурсе и тогда из этого ресурса помогать другим ✔️Важно выводить негативные эмоции через тело. Физические упражнения, бег, крик. ✔️Искать смыслы, чтобы возвращаться в ресурсное состояние. ✔️Что делать, чтобы не влиять своим состоянием на деток. ✔️Как сейчас планировать свою жизнь?