​​О СТРЕССЕ В коучинге сейчас много запросов о стрессе. Ведь разгар бизнес-сезона, волны эмоциональных новостей, да и год не простой. Стресс - это состояние, при котором выделяется адреналин, а значит - появляется энергия. Другое дело, что в стрессе мы часто эмоционально-неадекватны и растрачиваем эту энергию направо и налево. Так мы истощаемся и выгораем. 👌Помогут перевести стресс в ресурс коучинговые вопросы: ✍🏻 Почему я в стрессе? ✍🏻 Каковы причины стресса? ✍🏻 Какие у меня есть стресс-факторы ✍🏻 Как я могу на них повлиять? ✍🏻 Как отпущу то, на что влиять не могу? ✍🏻 Зачем я попал в этот стресс? ✍🏻 Чем мне выгоден этот стресс? ✍🏻 Какие цены я плачу? ✍🏻 Чего я хочу на самом деле сейчас? ✍🏻 Насколько это возможно при этом уровне стресса? ✍🏻 Где я возьму ресурс, чтобы справиться? ✍🏻 Что сделаю уже сегодня? 👌🏻Отвечать важно письменно. Так можно не только выбраться из стресса, но и превратить его в драйв, переведя его в мирное русло своей жизни. ❓Актуальная тема? Если да, ставьте 👍🏻. #коучинг_zadneprovskaya