Подавляйте все ваши разочарования и страха, и вы создадите эмоциональные раны и даже спровоцируете физические болезни.
Выражайте себя, и вы закончите тем, что обидите других или даже убьете их.
Но, существует другой способ ….
За пределами потаканий и подавлений.
Стань более свидетельствующим и гнева будет меньше, и жадности будет меньше, и ревности будет меньше.
Я не говорю вам: «Не сердись!», потому что это то, что вам говорили на протяжении веков. Ваши, так называемые, святые говорили вам: "Не сердись!", так вы научились подавлять гнев. Но, чем больше вы подавляете гнев, тем больше бессознательного вы создаете в себе. Вы побросали вещи в подвал и потом вы будете бояться войти в подвал, потому что все эти вещи – гнев, жадность, секс – находятся там. Вы знаете! Вы бросили их туда. Там всевозможный мусор: опасный, ядовитый. Вы не будете готовы войти внутрь.
Вот почему люди не хотят идти внутрь, потому что идти внутрь, означает встретиться со всеми этими вещами. И никто не хочет сталкиваться с этими вещами, люди хотят избежать их. На протяжении тысяч лет вам говорили подавлять, и из-за подавления Вы становились все более и более бессознательными. Я не могу сказать, чтобы вы подавляли. Я хотел бы сказать вам прямо противоположное: не подавляйте – наблюдайте, будьте бдительны.

Когда возникает гнев, сядьте в вашей комнате, закройте дверь и наблюдайте его.
Вы знаете только два пути: либо злиться, быть жестоким, разрушительным или подавлять гнев. Вы не знаете третий путь, и третий путь — это путь будд: ни потакать, ни подавлять – наблюдать.
Потакание создает привычку. Если вы сердитесь сегодня, и завтра, и послезавтра снова, вы создаете привычку, вы обуславливаете себя быть более и более сердитым. Так что потакание не поможет вам выбраться из этого.

Вот где современное движение по личностному росту застряло. Групповая терапия, Праймал-терапия, гештальт, биоэнергетика … и так много красивых вещей, которые происходят в мире, но они застряли в определенной точке. Их проблема в том, что они учат выражению — и это хорошо, это гораздо лучше, чем подавление.
Если есть только этот выбор; подавлять или выражать, то я бы предложил выражать. Но это не настоящий выбор, есть третий вариант, гораздо более важный, чем эти оба.

Если вы выражаете, это становится привычным, вы учитесь делать это снова и снова, вы не можете выйти из этого.
В этой коммуне проходит по крайней мере пятьдесят терапевтических групп, по определенной причине. Для того чтобы просто сбалансировать тысячи лет подавления, просто, чтобы сбалансировать. Просто, чтобы вынести на свет все, что вы подавляли, как христиане, индуисты, мусульмане, джайны, буддисты. Просто, чтобы аннулировать многовековой вред, который был вам нанесен.
Но помните, что эти группы не конец, они только подготавливают вас к медитации. Они не являются целью. Они просто средство, чтобы аннулировать плохое прошлое.

После того, как вы выкинули из вашей системы все, что вы подавляли все вместе, я должен привести вас к свидетельствованию. Теперь будет проще наблюдать. Потакание — создает привычку; подавление — собирает яд внутри. В потакании вы бросаете яд на других, но и они не собираются молчать — они бросают его обратно. Это становится матчем: вы бросаете свой гнев на других, они бросают свой гнев на вас, но никому это не помогает, всем причиняется вред и боль.

И если вы подавляете …. Из-за этой бесполезности потакания, священники придумали подавление. Оно оберегает вас от беды. Подавление позволяет вам быть хорошим гражданином, джентльменом. Оно оберегает вас от опасности нарушить закон, увязнуть во вражде, вы остаетесь спокойным. Подавление помогает вам стать более социальной персоной, это правда. Но оно ранит вас изнутри, просто ранит и внутри собирается гной. Снаружи подавление функционирует как смазочное вещество, но внутри вы все больше и больше сходите с ума.
Медитируйте — медитация означает свидетельствование — и вы достигнете свободы и блаженства.
Ошо