Теперь количество площадок на которых подкаст можно слушать значительно увеличено!)))
Жми ссылку и выберай платформу 😌🙏🤍
https://yogamethod.mave.digital
Пожалуй одна из лучших техник, работающих со стрессоустойчивостью. Простое переключение внимание на обратный отсчет дыхания, дает поразительны результат. Вы можете попробовать ее, как при возникновении тревоги волнения, так и при регулярной практике
