Друзья, продолжение наших онлайн тренировок по йоге, уже в предстоящий понедельник - 9 января. Стартует новый, онлайн поток. Расписание: понедельник и четверг в 19:30 и воскресенье в 8:00 утра. Нас ждёт 10 практических классов по полтора часа каждый: 7 классов будут общей направленности, каждый продолжительностью примерно 1:30, из которых порядка 50 минут это практика асан и 20-30 минут практика, дыхательной гимнастики. Ещё три класса, это кейсы по медитации и пранаямам. Это регулярные тренировки и воспринимать тренировки нужно именно, как системные (регулярные) классы по гимнастике хатха йоги. Уровень сложности, как всегда общий (ABCD). Те для всех. Скину вам еще пару интересных книг и методичек. Стоимость 7000₽ за 10 занятий. Практика проходит в zoom. Минимальное количество участников, 10 человек. Сохраняю все на Youtube (доступ к записи по прямой ссылке). Запись сохраняю до конца курса. Пишите для записи мне на WhatsApp : 8 968 5955369 С пометкой ONLINE