Друзья, продолжение наших онлайн тренировок по йоге, уже в эту субботу - 28 мая. Стартует новый - десятый поток. Расписание то же: понедельник и четверг в 19:30 и суббота в 7:00 утра. Нас ждёт 10 практических классов по полтора часа каждый: 7 классов будут общей направленности, каждый продолжительностью примерно 1:30, из которых порядка 50 минут это практика асан и 20-30 минут практика, дыхательной гимнастики. Ещё три класса, это кейсы по медитации и пранаямам. Это регулярные тренировки и воспринимать тренировки нужно именно, как системные (регулярные) классы по гимнастике йоги. Уровень сложности, как всегда общий (ABCD). Скину пару интересных книг и методичек. Стоимость 7000₽ за 10 занятий. Практика проходит в zoom. Сохраняю все на Youtube (доступ к записи по прямой ссылке). Запись сохраняю до конца курса (+ две недели после) Пишите мне на WhatsApp 8 968 5955369