14 ФАКТОВ ОБ АВОКАДО 🥑Авокадо - это фрукт, а не овощ 🥑Авокадо - самый жирный растительный продукт 🥑Порезанный для салата или тоста авокадо нужно сбрызнуть лимоном, чтобы он не почернел 🥑Авокадо может быть прекрасной основой для сладких блюд чизкейки/мороженое/смузи 🥑Отковыряйте пимпочку - если внутри коричневое, то авокадо, скорее всего, переспелый и темный внутри 🥑Хорошо сочетается практически со всеми продуктами 🥑Стимулирует выработку и отток желчи 🥑Является источником полезных ненасыщенных жиров и поддерживает оптимальный уровень холестерина 🥑Содержит больше калия, чем банан 🥑Источник антиоксидантов 🥑Богат клетчаткой, которая хорошо насыщает и является пищей для полезных бактерий 🥑Содержит много фолиевой кислоты 🥑Богат витамином Е - улучшает работу мозга, играет роль антиоксиданта 🥑Сохраняет красоту и молодость кожи благодаря большому количеству полезных жиров и витамина С 👇🏼Хотите ещё что-то добавить?