Past Continuous
Прошедшее продолжительное время

Утвердительные:
I/He/She/It + was + глагол-ing
We/You/They + were + глагол-ing

Отрицательные:
I/He/She/It + was not + глагол-ing
We/You/They + were not + глагол-ing

Вопросительные:
Was + I/he/she/it + глагол-ing
Were + we/you/they + глагол-ing

Все времена Continuous, которые входят в эту группу, они всегда ставят большой фокус на продолжительности того или иного действия.
Если какое-то действие заняло определенное количество времени, вы будете использовать это время.

I can't believe you are lying to me.
Я не могу поверить, что ты лгал мне всё это время.

Человек лгал вам определенное количество времени.

Иногда времена работают вместе.
Past Continuous иногда прерывается временем Past Simple.

Вася рыбачил, и он увидел слона.
Vasya was fishing when he saw an elephant.

Он рыбачил длинное действие, увидел слона он быстренько один раз, короткое время.

Поэтому, если у вас есть какое-то длительное действие, которое потом прерывается коротким быстрым действием, тогда вы используете Past Continuous в согласованнии с Past Simple.