Как предохраняться от омикрона В конце прошлой недели стало очевидно, что в Россию в полной мере, так, как недавно в США и Великобританию, пришел вариант коронавируса омикрон. Стремительный рост заболеваемости в последние дни – лишнее этому подтверждение. Есть много данных, показывающих, что омикрон, хотя и чрезвычайно заразен, далеко не так убийствен, как его предшественник, вариант дельта. Тем не менее есть и множество случаев тяжелого течения болезни, и множество смертей. Доля заболевших и умерших невелика, да, но заразившихся будет очень много. Даже российские власти об этом предупреждают. Особенно осторожно надо вести себя людям с хроническими заболеваниями и иммунными нарушениями. Необходимо поэтому, во-первых, прививаться или ревакцинироваться. И во-вторых, предохраняться. VPost собрал рекомендации из открытых источников в США, уже переживших высочайшую волну заражений вариантом омикрон. Первое. Нужно четко понимать, что любая встреча в закрытом помещении резко повышает шансы заразиться. Поэтому лучше таких встреч избегать. Если же вы склонны рискнуть или вам кажется, что важность личного контакта перевешивает риск болезни, то: 🔹 постарайтесь, чтобы количество участников встречи было минимальным; 🔹 убедитесь, что все участники встречи вакцинированы или ревакцинированы; 🔹 и даже если вы соблюли первые два условия, – наденьте маску сами и попросите надеть маски всех участников встречи. Второе. При малейших признаках простуды у вас или ваших собеседников – отменяйте встречу! Достаточно небольшого недомогания! В самом крайнем случае, если встречу отменить смерти подобно – сделайте экспресс-тест на коронавирус и попросите сделать его других участников встречи. Помните, что заразитесь вы не от человека за соседним столиком, а от собеседника. Третье. Встреча назначена и пройдет она – как свойственно важным встречам – в ресторане. Тогда: 🔹 избегайте многолюдных, плохо вентилируемых помещений; 🔹 выбирайте для встречи такое время, когда в ресторане минимум посетителей; 🔹 если вы уже на месте обнаружили, что посетителей много, – потрудитесь найти другое заведение; 🔹 если это затруднительно, и вам непременно хочется поесть – возьмите еду навынос и организуйте встречу у кого-нибудь из ее участников в офисе; 🔹 пока вы не принимаете пищу или не пьете – будьте непременно в маске. Теперь что касается масок. Если больной человек находится в маске, частички слизи из его носоглотки проделывают вдвое более короткий путь, чем от человека без маски. Это значит, что даже если вы в маске, держите безопасное расстояние от других. Полтора метра – это 150 сантиметров, не меньше! Маска должна закрывать и нос, и рот! Маска должна прилегать максимально плотно, чтобы не оставалось зазора между нею и лицом! Надевайте маску и дома, если у кого-то из ваших близких есть признаки недомогания! И самое главное: маска на лице живет полтора часа максимум, а если она заметно увлажнилась по каким бы то ни было причинам – ее надо менять! Не скупитесь! Наконец, о видах масок. Главное: она должна быть многослойной. Много – это не два. Лучшие маски – KN95, так называемые хирургические, но! они должны быть без клапана! Кроме масок, чтобы предупредить заражение, нужно держать руки чистыми. Годится и мытье их с мылом – в течение 20 секунд тщательно намылить, потом так же тщательно смыть – и обрабатывать санитайзером (с содержанием спирта выше 70%): наносить на руки тоже тщательно, пока не высохнет. Будьте, пожалуйста, здоровы!