🚲🚴♂️| Нововведения от Тен Хага
Эрик Тен Хаг с пользой проводит время без матчей и ищет способы улучшить состояние «МЮ».
Daily Mail поделился инсайдом (он не трансферный, поэтому верить в него чуть легче) – Эрик намерен искать любую выгоду, пусть даже незначительную, во всем, что может помочь игрокам.
Например, он консультировался с велосипедными командами «Тур де Франс» (шоссейная многодневная велогонка, полная протяженность – между 3000 и 4000 км). В первую очередь Тен Хага интересовали режимы питания и сна.
Точно заслуживающий внимания подход и интересный источник вдохновения и новых знаний.
Повар бельгийской велокоманды Lotto Soudal Карол Де Доббелэйр в 2015-м рассказывал, из чего формируется рацион участников гонки и сколько каллорий они сжигают на этапах:
«За один этап гонки велосипедист тратит примерно 6 000 калорий. На горном этапе эта цифра может достигать 12 000 калорий. Для прохождения горных этапов очень важно употреблять больше углеводов и нитратов (соли азотной кислоты), и меньше клетчатки. Каждый велосипедист во время этапа может выпить от 5 до 10 литров воды»
Что в меню? Вот несколько примеров.
• Картофельный салат
• Рисовый пудинг
• Свекольные вафли
• Коктейли со шпинатом
***
Сам Тен Хаг – большой фанат велосипедов. Осенью его часто замечали, катающимся по Манчестеру в компании жены Бьянки. Семья гоняет на электробайках Trek CrossRip+ стоимостью $4200.
@@Vstakane
