Не думал, что это сделаю, но 18 сентября в Москве пробежал 10 км дистанцию за 1 час 14 минут. Всегда плохо бегал. Не умел и не хотелось. Бок болел, колени жалко, лишних 20кг, да и скучно. Но тут друг придумал приключение, он бежит марафон 42.2 км, а я - дистанцию сателлит 10 км. А у меня, так удачно сложилось, был в зале тренер-бегун. Пошёл к тренеру Жене, спросил, смогу ли подготовиться за 2.5 месяца и после тестовых тренировок понял, что выносливости хватит.
Впервые 10км - без остановок, без перехода на шаг цельно и главное (!) весело, благодаря моим пейсерам Саше и Диме! (на фото Дима в зеленом, а Саша с баффон на волосах и улыбкой)
Я рад, что научился бегать безопасно, как навык (до того бегал так, что травмировался бы через пару километров)
развил стабилизаторы ниже колена, что в любимой штанге - только в плюс, а так же проверил выносливость из кроссфита накопленную.
а ещё для себя точно определил, что не хочу пробовать марафон/триатлон.
итог: с другом приключение пройдено.
навык получен.
ненужные направления в спорте закрыты.
пустую Москву видел - по ней бежал.
организацию и поддержку движущихся заценил. организация мероприятий для десятков тысяч человек тоже заценил. )
бег это классно, но мне не нравится) тренировки длинноватые получаются. если думаете начать - найдите тренера и поставьте технику. А то придётся потратиться на врачей.
Хочу сказать слова благодарности: моим родным и близким за поддержку, зрителям за огонек, моему тренеру по кроссфиту из Севера Ване за выносливость, моему тренеру по бегу из Севера Жене за технику бега и отсутствие травм в ходе подготовки к забегу и после, моему хиллеру массажисту Грише за спасение и рекреацию после тренировочных забегов, особенно в последнюю неделю подготовки. И моему другу Серёже, который 2.5 месяца назад спросил, а не хочу ли я подготовится к 10 км, а он тогда пробежать марафон... на позитивный ответ он не рассчитывал. Но обернулось все согласием, так что пришлось ему готовиться на 42.2км) Серёга закрыл марафон за 3 часа 58 минут. Он крут, но тоже больше не будет :)
