ПОКАЗано ОСЕНЬ-ЗИМА     Начинаем зимние упражнения для кожи. Настраиваем нашу кожу на зиму, подготавливаем к летнему сезону, когда с гордостью сможем показать то, над чем трудились. 🔴Зачем? Зимой кожа постоянно в стрессе от перепадов температуры, от сухого воздуха дома, меньше солнца, меньше витаминов, бессознательно делаем воду в ванной или душе горячее, дольше времени проводим в воде, пытаясь согреться. А наукой доказано, вредит не частота водных процедур, а их продолжительность. 🔴Что делаем? ✔️Пьем омега 3 🔴Как правильно выбрать? Изучаем состав, смотрим на количество EPA+DHA, смотрим на количество рыбьего жира. EPA+DHA должно быть не менее 1000мг, но считаем в отношении рыбьего жира.  Например: в составе EPA 915 мг+DHA630мг=1545мг, но рыбьего жира 3000 мг. Значит полезных кислот будет 51,5%, т.е. всего половина. Желательно найти с большим составом. ✔️Не забываем про витамин Д. ✔️Душ принимаем недолго, ванну желательно с травами или смягчающими средствами. 🔴Но самое главное - уход за кожей. У меня всего два предложения, чтобы сохранить вашу кожу:   Уход за лицом - гель-сыворотка Mineral 89 Гель-сыворотка Виши Минерал 89  позволяет коже намного лучше удержать влагу и тем самым повышать ее барьерные свойства. ✔️Ключевое действие продукта: укрепляет защитный барьер кожи на 71% и мгновенно интенсивно увлажняет на 24%. Легкая текстура, можно наносить как базу под макияж. ✔️Первый гель-сыворотка с рекордной концентрацией  вулканической воды VICHY, повышающей барьерные свойства кожи, и Гиалуроновой кислотой натурального происхождения в высокой концентрации. ✔️89, потому что продукт содержит 89% термальной вулканической воды Vichy, рекордная концентрация 🔘Подходит для всех типов кожи, в том числе чувствительной. 🔘Прекрасно подойдет молодым людям, в том числе и с жирной кожей, которая тоже требует увлажнения. 🔘Поэтому не побоюсь назвать это средство универсальным. 🔴 Уход за телом - липидовосполняющий бальзам тройного действия LIPIKAR BAUME AP+M, наносить сразу после душа или ванной Эффективность: 🔘Моментально увлажняет и успокаивает сухую кожу 🔘Регулирует микробиом кожи, способствуя восстановлению защитной функции кожи 🔘Увлажняет кожу до 48 часов 🔘Подходит взрослым, детям и младенцам с первых дней жизни #советы_красоты Вся красота в карусели👇🏼👇🏼👇🏼