Очень своеобразный и полезный канал! Его автор, Александр, прожил в Тибете 20 лет и публикует поразительные упражнения от Тибетских монахов, каждое из которых реально лечит и омолаживает определенные органы нашего тела! Например: — Упражнение "Чревный замок" для избавления от жира на талии и животе и улучшении работы всех органов брюшной полости (инструкция) — А эта бандха служит средством для снижения артериального давления, снижает сердцебиение, растягивает шейный отдел позвоночника, оказывает положительное влияние на щитовидную железу и продливает жизнь! (ссылка) — Тибетское упражнение для дыхания-вентилирует и прочищает легкие (полезно при восстановлении после всех типов ОРВИ), активизирует клеточные функции, и, как следствие, приводит организм в состояние свежести и полноты сил (как выполнять?) Обязательно подпишитесь на канал @tibet_love, эту информацию нелегко найти, а она продлевает нам жизнь! ADVT