Mindfulness — комплексная анти-стресс система
или как избавиться от стресса за шесть недель

Ежедневные проблемы, конфликтные ситуации и большие интеллектуальные нагрузки часто связаны с нашей работой. Даже если мы занимаемся интересным и любимым делом, от ощущения тревоги из-за приближающегося дедлайна или многозадачности никуда не деться. Необходимость одновременно писать текст, согласовывать встречи и отвечать на важные звонки раздёргивает внимание, вызывая чувство раздражения и усталости. Стрессы накапливаются с течением времени и вызывают эмоциональное выгорание, хроническую усталость, депрессии и психосоматические болезни.

Чтобы раньше времени не сгореть на работе и оставаться продуктивными, в силиконовой долине, Google и Nike сотрудники занимаются практиками осознанности или mindfulness.

Курс Mindfulness — комплекс знаний, навыков, упражнений и медитаций, который способен не просто временно заглушить стресс, но комплексно нейтрализовать его вредоносное воздействие. Участники точно не получат «волшебную» таблетку с краткосрочным действием, но выработают устойчивый навык, который эффективно и надежно будет защищать от стресса на рабочем месте и вне него.

Организаторы обещают, что с помощью курса вы сможете:
• убрать хроническую усталость и избавиться от тревожности и навязчивых мыслей;
• быстро успокаиваться в стрессовых ситуациях и перестать раздражаться;
• развить доброжелательность, стать более спокойным, здоровым и счастливым человеком и многое другое.

Организаторы дают возможность пройти бесплатную пробную версию курса. Также дарят промокод на скидку 1500 рублей подписчикам ThinkCritical — THINK1500.

Записаться на курс: schole.io/courses/1

#реклама