Эксперты TheQuestion приняли участие в записи подкаста РИА Новостей «ЯсноПонятно».

В эпизоде «Просто встань и иди!» специалисты и ведущие подкаста обсуждают разницу между силой воли и насилием над собой. Делают ли нас сильнее недосып, умные книги и утренние пробежки без удовольствия? Обо всем этом рассказали эксперты-психологи TheQuestion.

Где грань между насилием над собой и силой воли?

Гиоргий Нацвлишвили, психолог TheQuestion:

«Например, у нас завтра сложный экзамен. К нему не хочется готовиться, потому что предмет очень скучный, и эти знания в профессии никогда не пригодятся. Но его нужно сдать, потому что, например, нужен красный диплом. А предмет, каким бы он глупым не был, будет влиять на получение этого диплома. Для того, чтобы его сдать, мне нужна сила воли: мне нужно преодолеть этот момент, чтобы был какой-то отсроченный результат.

Другое дело, когда мы перестаем понимать, для чего мы это делаем и зачем это нужно. Когда мы делаем что-то по наитию: так принято в обществе, так родители сказали, так друзья делают. Когда теряется цель и непонятно, зачем все это нужно — это насилие».