Ленивая овсянка. Ингредиенты: Овсяные хлопья - 180 гр Йогурт (1,5%) - 160 гр (желательно натуральный, без добавок) Черника - 100 гр Грецкие орехи - 2-3 шт Лён - 5 гр Кунжут - 5 гр