Смузи, малокалорийный! Ингредиенты: Банан 1 шт 100 г Черника замороженная или свежая 40 г Мякоть от среднего апельсина, до 180 г Растительное молоко, 2,5%, или кефир 1%. 80 мл Мята свежая, маленький пучок Подсластитель, мёд, стевия, или сахар