Павел Дуров составил семь правил борьбы со старением. Он говорит, что многие спрашивают его, как ему удаётся выглядеть моложе своего возраста.

Итак:

1. Избегать алкоголь
2. Много спать
3. Не переедать
4. Делать упражнения
5. Ограничивать стресс
6. Не есть мясо
7. Жить одному

На TJ — полный пересказ рекомендаций от Дурова (кажется, его любимый формат) и уже вовсю идёт обсуждение, следуют ли наши пользователи всем советам или хотя бы некоторым.

https://tjournal.ru/internet/221655