​​Хотите начать заниматься спортом с понедельника? Но потом опять не хватает мотивации? Тогда вам точно нужно узнать о Майке Фремонте☝🏻 В этом году вегану Майку Фремонту исполнилось 100 лет и он отпраздновал это событие пробежкой. Столетний веган придерживается растительного питания с 69 лет, после того как у него диагностировали рак. «Через два с четвертью года меня прооперировали. Хирург искал метастазы в 35 местах и не нашел ни одного», – рассказал Фремонт. 🏃🏼‍♂️Будучи страстным бегуном с 1950-х годов, Фремонт всегда поддерживал свою физическую форму. В последние годы он установил несколько мировых рекордов в марафонских забегах в своей возрастной группе. Его рекорды в возрастных группах 88 и 90 лет остаются в силе. Фремонт продолжил бегать по 8км три раза в неделю. Кроме того, он регулярно занимается каякингом и силовыми тренировками. Недавно Фремонт дал интервью спортсмену и приверженцу растительного питания Ричу Роллу: РР: Каково это – быть 100-летним? МФ: Это, хотите верьте, хотите нет, самые лучшие годы моей жизни», – ответил Фремонт. РР: Как вам удается не просто бегать марафоны и полумарафоны в 80 и 90 лет, но и устанавливать мировые рекорды? В чем здесь секрет долголетия? МФ: Без сомнения, абсолютно точно, именно питание определило мое существование. Мое дальнейшее благополучие и мое прекрасное здоровье. Источник t.me/veganLS