​​Фитнес-салат с тунцом: максимум пользы!🥗 🔸на 100грамм - 70.37 ккал🔸Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69🔸 Ингредиенты: Тунец в собственном соке - 1/2 банки Листья салата - 50 г Помидор - 1 шт Натуральный йогурт - 50 г Сыр - 50 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Листья салат промыть, обсушить и порезать довольно мелко. Помидор нарезать мелким кубиком, добавить йогурт и тунец. Хорошо перемешать вилкой, немного "помять". Добавить соль и перец. Вылить эту заправку к листьям салата и посыпать сыром, натертым на крупной терке. Приятного аппетита! @Stalick | #салаты #рыба