В детстве многих их нас стыдили за слезы, хныканье и другие проявления слабости. Запомнив эту установки, некоторые и во взрослом возрасте стесняются своих чувств. ✔️Что делать, если близкий не делится переживаниями и проблемами? ✔️Как поверить в себя и повысить уровень жизни? ✔️Как управлять неопределенностью? ✔️Методы борьбы со стрессом ✔️Дыхательные практики ✔️Навыки управления состоянием ✔️Упражнения для оценки ресурсов Психологические техники, лайфхаки, упражнения и полезный контент для всех, кто хочет разобраться в своих чувствах и переживаниях от онлайн-проекта «Грань» совместно со специалистами Центра экстренной психологической помощи МЧС. Подписывайтесь и бесплатно узнавайте полезные материалы от профессиональных психологов. Больше интересных материалов, техник и упражнений по психологии в Telegram-канале «ГРАНЬ» – подписывайтесь!