​​Лето – жаркая пора, а как же вирусы гриппа и простуды?  ОРВИ и грипп считаются болезнями переходных периодов, осени и весны. Иммунитет снижен недостатком витаминов и солнца, люди много времени проводят в непроветриваемых помещениях – вот вам и идеальная почва для распространения вирусов, которые отлично передаются воздушно-капельным путём.  Значит, если в тёплое время года побольше находиться на свежем воздухе, риски заболеть снижаются? Как бы не так! Предпосылок для простуды летом возникает не меньше, чем зимой. 🤧Переохлаждение. Идея о том, что можно простудиться от сквозняка – миф. Однако связь между этими явлениями есть: в замёрзшем теле иммунитет временно снижается, и с большей вероятностью пропустит внутрь какой-нибудь вредный вирус. Причин для переохлаждения в жару предостаточно: купание в любом попавшемся водоёме, холодный воздух от кондиционеров, ледяные напитки в жару…  🍻Также защитные функции иммунной системы снижаются, если вы ведёте нездоровый образ жизни. Употребление несвежей или вредной пищи, недостаток воды, отдыха и сна, физической активности и свежего воздуха – всё это повышает вероятность заболеть. 🖐Чистота рук. Один из способов получения заразы – контактно-бытовой. Это актуально всегда, не только в эпоху коронавируса: мойте руки с мылом регулярно, носите с собой антисептики или антибактериальные салфетки.   💦Кулеры – отличное место для размножения бактерий, если не чистить их регулярно. Не стоит пить воду из кулеров в незнакомых местах – лучше отдать предпочтение бутилированной или кипячёной воде.  💨Кондиционеры. Помимо того, что нахождение под холодной струёй может привести к переохлаждению, эти приборы также являются подходящим хранилищем для вредных микроорганизмов, которые разносятся по помещению с потоками воздуха. Даже если у вас кондиционер, это не убирает необходимости проветривать помещение в течение дня. Если что-то пошло не так, и в середине лета вы обнаруживаете себя лежащим в постели с классическим набором простудных симптомов, быстрее встать на ноги вам помогут современные противовирусные препараты. Они снизят выраженность симптомов, помогут избежать осложнений и ускорят выздоровление. Например, Рафамин с его комплексным противовирусным и антибактериальным эффектом. Он действует с любого дня болезни и быстро вернёт вас к нормальной жизни. Это ли не мечта каждого заболевшего?