​​🥗Зеленый салат с тунцом ᅠ Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом. ᅠ Ингредиенты: 🔸170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу) 🔸3-4 больших листа салата 🔸2 небольших помидора 🔸240 г сладкой кукурузы 🔸170 г черных оливок без косточек 🔸оливковое масло и соль по вкусу ᅠ Приготовление: ᅠ 1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем. 2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник. 3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте. 4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник. 5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник. 6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник. 7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте. Приятного аппетита! @Stalick | #салаты