Ингредиенты: — стакан нежирного йогурта без добавок — 3 ст. л. малины — 2 ч. л. свежемолотого кофе — 2 ч. л. сахара — 3 ст. л. натурального апельсинового сока — шоколадная крошка или стружка — 2 ст. л. семян чиа Приготовление: Вмешиваем все ингредиенты в блендере и посыпаем сверху шоколадной крошкой. Если у вас бывают проблемы со сном, то пить такой коктейль лучше по утрам. Приятного аппетита!