​​😋Быстрый и вкусный пирог из овощей и курицы.
на 100грамм - 89.23 ккалБ/Ж/У - 7.98/1.68/10.09

Ингредиенты:
500 г свежей капусты
220 г куриного филе
100 г моркови
100 г отварного бурого риса
2 яйца
Пару веточек укропа
2 чайные ложки овсяных отрубей
Специи по вкусу
Приготовление:
Капусту нарубить и приварить в кастрюле до мягкости, остудить и отжать жидкость.
Морковь натереть на терке и тоже отжать.
Филе и укроп мелко нарезать (или прокрутить в блендере).
Яйца взбить до пышной пены.
Все смешать.
Выпекать 40-50 минут при температуре 180-200 градусов.
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #курица #пирог #пп