​​😋Полезная подборка: перекусы на 100 ккал

Еще несколько отличных способов перекусить без вреда для фигуры:
- 100 гр курицы - 100 ккал
- 120 г натурального йогурта - 100 ккал
- 1 стакан нежирного кефира - 100 ккал
- 20 гр твёрдого сыра - 90 ккал
- 1 овсяное печенье - 60 ккал
- Салат из зеленых овощей и зелени, заправленный горчицей и бальзамическим уксусом, кусок зернового хлеба - 100 ккал
- Салат из огурцов и помидоров без масла и кусок зернового хлеба - 80 ккал
- Креветки ~10 шт - 100 ккал
- 60 гр лосося на гриле - 99 ккал
- 1 средняя груша - 100 ккал
- 1 средний апельсин - 60 ккал
- Четверть плитки черного шоколада - 100 ккал
- Помидор с сыром фета (25 гр) - 88 ккал
- 1 стакан малины - 65 ккал
- 30 гр изюма - 85 ккал
- 2 сушеных инжира - 75 ккал
- 2 киви - 95 ккал
- 300 гр клубники - 100 ккал
- 3 мандарина - 100 ккал
- 28 виноградин - 100 ккал
- 10 кешью - 100 ккал
- 77 кедровых орехов - 100 ккал
- 3 грецких ореха - 100 ккал .
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #перекус #пп