​​😋Тефтели

индейка 700 гр
рис 50гр - обычный жасмин
томатная паста 150гр
яйцо 1 шт
Индейку либо через мясорубку либо в блендере превращаем в фарш.
Смешиваем с рисом и яйцом.
Солим перчим.
Катаем небольшие шарики и обжариваем на сковороде, на антипригарной сковороде без масла.
Переворачиваем шарики.
Когда они немного подрумянились, добавляем в сковороду немного воды и тушим тефтели под крышкой.
Когда видите что рис в них уже готов, добавляем томатную пасту, добавляем немного воды по вкусу и солим перчим соус.
Добавляем зелень и вкусный обед или ужин готов!
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #фитнесменю #индейка #тефтели #пп