Какие преимущества вы получаете тренируясь с тренером 1. Тренер научит вас заниматься Одна из основных причин работать с персональным тренером, заключается в том, что он может обучить вас всем аспектам здоровья, фитнеса и тренировок. Хороший тренер должен иметь высшее педагогическое/медицинское образование, профильное образование и в течение года несколько раз проходить повышение квалификации. Поэтому когда дело доходит до ваших целей, правильное понимание того, что вам требуется для достижения этих целей, невероятно расширит ваши возможности. 2. Поставит/улучшит технику упражнений Ваша техника движений = ваш результат. Выполняя упражнения не правильно вы не только не приносите пользы вашему организму, но и можете нанести себе травму. Персональный тренер не даст вам ошибиться в выполнении упражнения, так как он заинтересован в достижении конечного результата. 3. Поможет определиться с целями Многие, начиная тренироваться, рассчитывают достичь своих целей завтра (максимум через неделю), будь то похудение, увеличение мышечной массы, улучшение координации и тд. Не все так быстро, если ваши цели не реалистичны, то с большой вероятностью вы разочаруетесь в фитнесе. Персональный тренер не только поможет поставить адекватные цели, но и поможет достичь их!