Нельзя пить во время тренировки Очередное заблуждение, способное существенно навредить вашему состоянию и довести организм до обезвоживания. Во время активной физической деятельности мы потеем, то есть теряем жидкость. И ее необходимо восполнять, особенно если вы испытываете чувство жажды или сухость во рту.