Когда тренироваться, утром или вечером? Здесь как всегда все строго индивидуально. Кому-то нравится тренироваться утром, кому-то вечером, а кто-то вынужден из-за плотного графика тренироваться под закрытие фитнес зала. Выбор времени для тренировок напрямую зависит от вашего распорядка дня и образа жизни. Тренируйтесь когда удобно, главное НЕ НОЧЬЮ!