Самые популярные мифы о фитнесе, в которые до сих пор массово верят

В начале спортивного пути многие парни и девушки сталкиваются с ложной, но в то же время очень убедительной информацией, которая способна затормозить процесс и ухудшить результаты. Сегодня мы развенчаем несколько таких мифов.
«Без боли нет роста!»