Всех обладателей красивого, атлетично сложенного и рельефного тела можно разделить на две большие группы – пляжник и бодибилдер.

Своих форм они достигли путем правильного питания и регулярных тренировок, которые у них разные. В нашей статье мы расскажем о том, как нужно питаться и тренироваться для того, чтобы стать пляжником и бодибилдером.

ПЛЯЖНИК И БОДИБИЛДЕР, В ЧЕМ РАЗНИЦА?