Физические упражнения играют важную роль в профилактике и контроле инсулинорезистентности, преддиабета, диабета 2 типа и связанных с диабетом осложнений. Как аэробные тренировки, так и тренировки на выносливость улучшают восприимчивость к инсулину, регулируют липидный обмен и т.д. Но, чтобы получить пользу от тренировок, тренироваться нужно регулярно. Причем виды тренировок должны быть разными.

Большинство людей с сахарным диабетом 2 типа могут без опасений выполнять упражнения до тех пор, пока соблюдаются определенные меры предосторожности. Выполнение упражнений имеет решающее значение для удержания здоровья у людей с сахарным диабетом 2 типа.