Многие отказываются от упражнений из-за возможной необходимости восполнять затраченную энергию. А вот согласно недавним исследованиям, подтвержденных реальными ощущениями живых людей, аппетит после тренировок сильно снижается. Возможно, уставший мозг как бы намекает организму: «Может лучше не поесть лишний раз, чем снова потом трудиться?» Всего лишь час пробежки рысцой – и мозг будет возбуждаться только на низкокалорийные продукты.