Про то, чем заниматься во время ТНД, как не «выпасть» из темы и потока, как сохранить связи с духами-богами и с самим собой, я и на семинарах говорю, и статья на сайте была на схожую тему.
Это – краткий план, чек-лист.

Что делать, вынужденно или намеренно погружаясь в ТНД ( не БДР!) и уходя в одиночную практику:

- собирать собственную библиотеку, цифорвую или бумажную. Собирать и читать-читать-читать.
- вести записи; завести Книгу Теней, альбом для рисования, дневник ведьмы, дневник сновидений;
- ежедневно тренировать некую выбранную практику: подобно спорту подберите то, к чему с одной стороны, лежит душа, и что, с другой стороны, заставляет учиться новому, напрягаться (прорицание, изучение мантических систем, тренировки астральной проекции и т.д.)
- ежедневно практиковать медитацию, любой длительности и вида, не обязывая себя, но учась распознавать различные состояния и составлять собственный их калейдоскоп;
- проводить некий ежедневный ритуал - пусть даже самый простой (это может быть даже просто зажжение свечей на алтаре, вытаскивание карты дня);
- проводить календарные ритуалы, создавая собственное, личное Колесо Года;
- общаться; да-да, найти единомышленников для общения на комфортной дистанции, в реальном мире или онлайн и, сохраняя полную собственную независимость, задавать интересующие вопросы, обсуждать проблемы, даже просто обмениваться ритуальными приветствиями и пожеланиями удач.

Но главное – не ставить себе задач непременно «сделать всё из списка» или «сделать всё правильно». Получилось хотя бы что-то одно? Уже достижение. Любите себя, слушайте себя – и в конце пути непременно встретитесь с собой. Новым. И сильным.