​Бе́ндинг

силовое упражнение, заключающееся в сгибании и разгибании руками металлических предметов (гвоздей, металлических стержней, прутьев, монет). На соревнованиях по бендингу участники сгибают металлические стержни силой рук (разрешается использовать только ткань для защиты кожи).

В прошлом сгибанием/разгибанием железа занимались цирковые артисты. Например, Иван Поддубный из полосового железа завязывал «галстуки» и «браслеты», ломал подковы, гнул медные пятаки.

В советском сериале «Шерлок Холмс и доктор Ватсон» есть сцена, в которой в дом к Холмсу врывается подозреваемый и требует, чтобы Холмс не совал нос в его дела, угрожает сыщику и демонстрирует ему свою физическую силу — голыми руками сгибает кочергу. После его ухода Холмс со словами: «Нет, действительно скотина: ворвался в дом, наследил, испортил хо… ро… шую вещь!..» распрямляет кочергу.

Происходит от английского bend — «сгибать». От этого же слова образовано имя героя мультсериала «Футурама», робота-сгибальщика Бендера (англ. Bender Bending Rodriguez — дословно «Сгибальщик Сгибающий Родригес»).