Привычка переводить будильник не только не позволяет вам выспаться, но также вредит вашему здоровью. 

В последующие 5-10-15 минут организм не успевает погрузиться в глубокий сон, потому что повторный звук будильника этому мешает. Чем чаще вы будете переводить будильник, тем тяжелее будет потом проснуться

@Skillon