Кто рано встаёт, тому Бог подаёт Встать с постели — одна из самых трудных частей дня. А теперь представьте, что придётся вставать каждый божий в день в 5-6 утра. Звучит тяжело? Встать пораньше легче, если перестать допоздна играть в видеоигры и смотреть фильмы. А смысл в этом, как и преимущества, есть. Появится больше времени для себя. Время наедине с собой позитивно влияет на осмысленность и уверенность в себе: больше думаете и больше задумываетесь. Повышается производительность. Никакой спешки, никакой суеты. Мир дремлет и вы можете заниматься делами в спокойном режиме. И никто не отвлекает. А к тому же меньше стресса и больше энергии. Когда вы впервые просыпаетесь рано, хочется сделать одно — снова заснуть, если не надо на работу. Трудно решиться встать, однако игра стоит свеч. Есть даже цитата Скалы Джонсона: «Мне нравится выполнять тяжёлые умственные и физические задачи как можно раньше, тогда день всегда начинается с той ноги». Главное — последовательность. Поскольку однажды пропустив день, вы захотите пропустить следующий. Затем ещё один, ещё и ещё. Проснуться на час-два раньше — это дополнительное время в буднях. То самое, которого не хватает. В результате дни будут продуктивнее, а на вечер останется больше вариантов для полезного досуга и дел, часть которых вы сделали утром.