«Спит как ребёнок». Что это вообще значит? Мирно спящий младенец — и исключение из правил, и достижение ответственной мамы. Проблемы с детским сном знакомы большинству родителей, и тема эта обросла множеством мифов. Хотите правильно организовать сон ребёнка — давайте разбираться, каким из них точно нельзя верить. ❌ Самостоятельное засыпание разрушает привязанность Нет, если только вы не используете дедовский метод «поплакал и уснул». Малыша нужно обучать саморасслаблению, а этот процесс как раз и укрепит связь с мамой. ❌ Чем дольше ребёнок не спит, тем быстрее и крепче уснёт Снова нет: у каждого индивидуальные нормы бодрствования. Пропустите время сна — ребёнок перевозбудится, адреналин и кортизол не дадут расслабиться. ❌ По ночам дети просыпаются, потому что болят зубы или живот У частого пробуждения много причин: например, ребёнок уснул на руках, а проснулся в новой обстановке. Или у него нарушен режим кормлений. А может, и правда режутся зубы. Если у вас есть малыш, особенно с проблемным сном, важно диагностировать причину сбоя. Поздно засыпает? Плохо спит? Часто просыпается? Всё решаемо. Подробный разбор и методики решения читайте здесь — в канале самого крупного центра детского сна.