Я рисую, значит, я мыслю! Учиться рисовать: только плюсы. Часть 2

Как научиться рисовать

Несмотря на то что не только психологи, но и нейрофизиологи очень высоко оценивают роль изобразительной деятельности в развитии мышления, большинство людей относятся к этому скептически. Дело в том, что они не умеют рисовать и считают, что научиться этому никогда не смогут, так как у них нет способностей.

Это ошибочное убеждение. Способности к рисованию есть у всех людей, так же как способности к письму и чтению. Ответить на вопрос: «Как научиться рисовать?» – очень просто. Чтобы научиться рисовать, надо рисовать. Ведь у ребенка первые буквы и слова тоже казались каракулями.

Американская исследовательница Бетти Эдвардс разработала свою эффективную методику обучения изобразительной деятельности. Она основана на подавлении деятельности левого полушария и активизации правого. Это освобождает наш мозг от засилья слов-знаков, и он начинает создавать яркие образы, которые остается только зафиксировать на листе бумаги или холсте.

Методика Б. Эдвардс оказалась настолько эффективной, что ее книги «Художник внутри нас» и «Откройте в себе художника» переведены на 13 языков, а пособие по изобразительной деятельности признано самым популярным учебником и издано тиражом почти в 1,5 млн экземпляров.

Терапевтический эффект изобразительной деятельности

Рисование не только развивает мышление, оно эффективный и доступный всем психотерапевтический метод. Чтобы снять эмоциональное напряжение, избавиться от навязчивых тягостных мыслей и страхов, вам достаточно взять в руки краски или карандаши и начать рисовать. И ваши страхи и тревоги растворятся в радуге красок.

Известный отечественный нейрофизиолог, доктор медицинских наук Н. Н. Николаенко в своей книге «Психология творчества» описывает множество случаев, когда рисование помогло облегчить состояние людей с тяжелыми заболеваниями головного мозга, в том числе с черепно-мозговыми травмами. У его рисующих пациентов существенное улучшение наступало даже в, казалось бы, безнадежных случаях.

Способность к изобразительной деятельности – великий дар природы, который есть практически у каждого человека. И начав рисовать, пробудив этот дар, вы не только сможете получить эффективный и доступный метод улучшения вашего эмоционального состояния и активизации творческого мышления. Рисование, как любое творческая деятельность, доставит вам удовольствие и повысит вашу самооценку, поможет стать счастливее.