Антистресс-вебинар: меняем привычки и стратегии поведения 😉 Наверняка многие из вас узнают в этом себя: когда нам грустно и мы не можем справиться с тревогой и болью, мы начинаем больше есть. Особенно хорошо идет все сладкое и запрещенное. 😒🍨 Тому, что мы заедаем стресс, есть научное объяснение: во время сильного напряжения кора надпочечников вырабатывает гормоны глюкокортикоиды, которые и повышают аппетит. 🤓 Если не взять этот процесс под контроль, то в перспективе мы рискуем столкнуться с проблемами нарушения обмена веществ и сердечно-сосудистыми заболеваниями.😒 На обучающем вебинаре наши спикеры Юлиан Турсин, Марина Савостеева и Елена Суханова расскажут участникам: 🤩 о действенных способах нейтрализации стресса; 🤩 стратегии компенсации дефицитов, которые возникают в результате затяжного стресса; 🤩 многом другом, но мы не будем раскрывать все карты сейчас! Приходи на вебинар «Технологии против стресса: ментальное здоровье под защитой» Встречаемся 20 октября в 10:00 (мск)